Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liście pochodzącego z Indii drzewa o nazwie moringa (Moringa...
fot. vm2002/123RF

Czym są superfoods? Oto 10 superproduktów, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zadbaj o zdrowie i włącz je do diety

Moringa

Liście pochodzącego z Indii drzewa o nazwie moringa (Moringa oleifera), nazywanego też drzewem chrzanowym, wyróżniają się wyjątkowymi jak na tą część botaniczną wartościami odżywczymi.

Liście moringi mają gorzkawy smak, a obfitują zwłaszcza w żelazo, magnez, beta-karoten, witaminy C, B2 i B6, a także antyosydanty takie jak kwercetyna, izotiocyjaniany i kwas chlorogenowy. Ich spożywanie poprawia parametry biochemiczne krwi i redukuje stan zapalny.

Porcja 3 g: 9,3 kcal, 0,2 g cukrów, 0,2 g tłuszczu, 0,7 g białka, 1 g błonnika.

Zobacz również

Babka marchewkowa z lukrem. Ten przepis zadziwia!

Babka marchewkowa z lukrem. Ten przepis zadziwia!

Liturgia Wielkiego Czwartku w parafii Wniebowzięcia NMP we Włoszczowie (ZDJĘCIA)

Liturgia Wielkiego Czwartku w parafii Wniebowzięcia NMP we Włoszczowie (ZDJĘCIA)

Polecamy

Lot do Grecji za 65 zł? Takie okazje nie zdarzają się często!

Lot do Grecji za 65 zł? Takie okazje nie zdarzają się często!

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Wielkanoc 2024. W tym roku bez marnowania. Sprawdź przepisy w duchu less waste

Wielkanoc 2024. W tym roku bez marnowania. Sprawdź przepisy w duchu less waste