Egzamin ósmoklasisty 2023. Tego nie można robić na egzaminie. Czego nie można wnieść na egzamin ósmoklasisty? Sprawdź

Egzamin ósmoklasisty 2023 - metody na stres

Nerwy i stres to ostatnia rzecz, której uczniowie potrzebują w tak ważnym dniu. Warto wypróbować kilka niezawodnych metod na tremę:

- wysiłek fizyczny,
- regularne i zdrowe posiłki
- odpowiednia ilość snu.