Matura 2020 w powiecie puckim. Stresować młodych wagą i znaczeniem egzaminu? Odpowiada psycholog Katarzyna Parchem

Matura 2020 w powiecie puckim trwa. Za naszymi uczniami pierwsze egzaminy i stresujące sytuacje. Przed nimi kolejne - jak zachować się w domu, by wesprzeć maturzystów w powiecie puckim? Poczytajcie garść porad, którymi dzieli się z nami psycholog Katarzyna Parchem:

Znaczenie, które Państwo nadajecie tym egzaminom, ma duży wpływ na to, jak podejdą do nich dzieciaki. Jeśli będą słyszeć, że to "najważniejszy egzamin w życiu" to naturalne jest, że stres będzie ogromny.

W końcu, kto chciałby zawalić najważniejszy życiowy egzamin?! Jeśli będzie to "kolejne wyzwanie" to obok stresu może pojawić się więcej mobilizacji.

Czego dziś potrzebują dzieciaki ? Wsparcia, wiary w swoje możliwości oraz pewności, że w razie kłopotów, mogą na Państwa liczyć. Warto zadbać o drobne przyjemności, ot, chociażby ulubiona słodycz w czasie nauki = kilka cennych punktów ;)

Dzieci od początku roku na niemal każdej lekcji słyszą, jakie to ważne egzaminy ich czekają. Oni już naprawdę wiedzą, że wyniki ich egzaminów będą miały wpływ na ich dalszą edukację.

Zdanie "jak nie zdasz, to będziesz rowy kopać" nie jest za bardzo motywujące. Bardziej pomocne może się okazać "wierze, że pójdzie Ci świetnie, że dasz z siebie wszystko".

Oczekiwania względem wyników dobrze dopasować do możliwości dziecka. Nie, nie wszyscy będą mieli 100%, niektórzy będą mieli 30% a inni 15%, bo takie są ich możliwości.

A co jeśli dziecko nie zda ? To po prostu nie zda. To nie oznacza, że jest bezwartościowym głupkiem i do niczego się nie nadaje. W życiu czeka ich jeszcze wiele, różnych egzaminów i nie wszystkie pójdą im tak, jak będą chcieli

O czym najczęściej zapominamy w stresie ? O jedzeniu, śnie i relaksie. Jeśli dzieci nie będą pamiętać o tych podstawach funkcjonowania, warto, żebyście Państwo o to dbali. Nikt nie jest w stanie wykorzystać wszystkich swoich zasobów, gdy zapomni się o podstawowych potrzebach.

Tak, dzieci naprawdę stresują się tą sytuacją, nawet jeśli tego nie okazują. Jeśli jest szansa, żeby oszczędzić im choćby trochę stresu, to może to przynieść efekt.