14 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. fizkes/123RF
Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut
Na bazie deski bocznej można wykonywać wymagające pozycje jogi.
![Dyrektor sportowy Korony Paweł Golański o sytuacji w klubie i Dziekońskim [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dc/ba/665b8998a9d71_o_xsmall.jpg)
