Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Aktywni na basenie i na gimnastyce
Aktywny Puck dla seniorów (jesień 2014). Mieszkańcy Pucka w wieku 50+ już niebawem będą chodzić na basen, ale to nie koniec ofert. Bo wciąż można zapisać się na...
Joga: ćwicz ją w biurze!
Siedzący tryb pracy jest bardzo często przyczyną bólu kręgosłupa oraz innych kłopotów zdrowotnych. Można sobie z nimi poradzić systematyczną aktywnością...
Puck. Bogata oferta dla seniorów
Aktywny Puck dla seniorów. Co ciekawego na jesień 2014 będą mogli robić mieszkańcy Pucka w wieku 50+? W planie są m.in. zajęcia na basenie i nordic walking....
Wyszkolili młodzież i zakończyli sezon
Regaty w gminie Krokowa na Jeziorze Żarnowieckim zakończyły wodniacki sezon 2014. Na starcie, w przystani Lubkowo, pojawiło się 10 załóg, które szkoliły się w...
Sukcesy Tomasza Grycki
Tomasz Grycko zajął piąte miejsce w Mistrzostwach Polski w Półmaratonie, które odbyły sie w Pile. Dystans 21 km pokonał w czasie 1 godz. 8 min. i 49 sek. To...
Obalamy mity na temat cellulitu
Istnieje wiele mitów dotyczących cellulitu. Zobacz, co warto wiedzieć o pomarańczowej skórce, aby nie tracić czasu na niepotrzebne zabiegi.
Prośba puckiego biegacza
Po maratonie brzegiem morza Antoni Bernat z Pucka prosi o pomoc. Szuka koszulki, którą zdjął na trasie biegu. Do tej pory ta część stroju biegacza nie została...
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Bałtycki maraton z nowym rekordem
Marek Dzięgielewski z Płońska wygrał piąty Bałtycki Maraton Brzegiem Morza. Na pokonanie 42 km i 195 m po plaży potrzebował 2 godzin, 50 minut i 4 sekund. To...
Tłumy maratończyków na plaży
Bałtycki Maraton Brzegiem Morza już po raz piąty wystartował w Jastarni. Edycja 2014 była już piątą z rzędu i wyjątkową. Bo w tym roku po raz pierwszy z plaży...
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
W sobotę pobiegną brzegiem morza
W sobotę w Jastarni po raz piąty wystartuje Bałtycki Maraton Brzegiem Morza. W tym roku sportowcy będą mogli pokonać także o połowę krótszy dystans. Na chętnych...
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Dębogórze najlepsze pod żaglami
Regaty Sołeckie Gminy Kosakowo 2014 dla żeglarskiej reprezentacji wsi Dębogórze. To była trzecia edycja wodnej imprezy organizowanej przez RKiS Kosakowo.
GP Powiatu Puckiego. Pobiegli w Jastarni
Biegowe Grand Prix Powiatu Puckiego - Jastarnia 2014 zgromadziło na starcie ponad 60 osób. Tradycyjnie zwodnicy zostali podzieleni na kilka grup wiekowych.
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano tydzień temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano miesiąc temu w kategorii Materiały budowlane
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Ośrodek wypoczynkowy