Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Puck. Tłumy na półmaratonie
Półmaraton Ziemi Puckiej (2014) odbył się już po raz szósty. I tradycyjnie organizatorzy - Lekkoatletyczny Klub Sportowy Ziemi Puckiej - nie mogli narzekać na...
Hel. Finał biegowych mistrzostw
Biegowe Grand Prix Powiatu Puckiego 2014 już na finiszu. Tegoroczny bieg z popularnego cyklu wystartował właśnie w Helu, gdzie tłumy uczestników rywalizowały o...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Fit Puck rozruszał Zieloną Plażę
Fit Puck, czyli impreza na Zielonej Plaży, była dowodem na to, że w powiatowym mieście nie można się nudzić. Kto chciał, mógł spróbować sił na wodzie, pouczyć...
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
W sobotę lepiej omijajcie Krokowę
W sobotę lepiej omijać centrum Krokowej i okolice, bo tego dnia odbywać się będzie jedna z największych imprez rowerowych dla amatorów i profesjonalistów:...
Puck. Aktywne kobiety z pomysłami
Stowarzyszenie odNowa Puck zorganizowało Warsztaty Lato - dla Kobiet aktywnych. W programie znalazł się m.in. trening z Bartoszem Gierczakiem, zdrowe jedzenie z...
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Jak zapomnieć o efekcie jo-jo?
Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Jak rozgrzać się przed bieganiem?
Bieganie, jak każda inna forma aktywności fizycznej, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą ci przygotować się do biegania.
Tour Kocham Rowerek w Gdyni: RELACJA
To były rekordowe wyścigi. Na torze przy Hali Arena ścigało się 600 dziewczynek i chłopców w wieku od 3 do 10 lat.
Tour Kocham Rowerek w Toruniu: RELACJA
Stadion Miejski w Toruniu w sobotnie przedpołudnie zamienił się w tor wyścigowy. Mali rowerzyści aktywnie przywitali pierwszy dzień lata. I choć pogoda nie...
Najlepsza metoda na cellulit!
Bezskutecznie walczysz z cellulitem? Sprawdź, jak pozbyć się go raz na zawsze!
Trening na schodach ‒ jakie są jego korzyści?
Wchodzenie i schodzenie to nie jedyne formy aktywności fizycznej, które możesz praktykować na schodach. Przekonaj się, jak nadać nogom zgrabny i szczupły wygląd...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Tour Kocham Rowerek w Szczecinie: RELACJA
Aż 250 zawodników wzięło udział w niedzielnych wyścigach rowerkowych, które odbyły się w Lasku Arkońskim.
Najlepsze ćwiczenia na uda
Szczupłe, zgrabne uda są marzeniem wielu kobiet. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby nadać udom smukły wygląd.
Sekret szczupłych kobiet
Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest tak trudne, jak może ci się wydawać. Poznaj sztuczki żywieniowe najczęściej stosowane przez szczupłe kobiety!
Tour Kocham Rowerek w Zielonej Górze: RELACJA
Wakacyjna pogoda towarzyszyła dzieciom, które przyjechały na teren Centrum Rekreacyjno-Sportowego, gdzie w tym roku zadebiutował Tour Kocham Rowerek.
Pojechali rowerami do Rzucewa
Rajd rowerowy Puck - Rzucewo zorganizowano z okazji Światowego Dnia bez Samochodu. Grupa miłośników jednośladów ruszyła z puckiego rynku do Osady Łowców Fok,...
Tomasz Grycko wygrał bieg w Rzucewie
Puchar komendanta policji w Pucka dla Tomasza Grycko z Lęborka. Biegacz najszybciej pokonał trasę liczącą sześć kilometrów. Podczas imprezy sportowej zbierano...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Materiały budowlane
Dodano miesiąc temu w kategorii Ośrodek wypoczynkowy
Dodano miesiąc temu w kategorii Podłogi
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Kostka brukowa