Mityng w OPO Cetniewo najlepszy w kraju!
Mecz Polska-Reszta Świata 2013, który odbył się w OPO Cetniewo, najlepszą polską imprezą lekkoatletyczną - orzekł PZLA.Debiutancki mityng uzyskał największą...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Władysławowo. Puchar dla MKS Kowal
MKS Kowal Władysławowo, młodzieżowa drużyna piłkarska, którą prowadzi Przemysław Pawlina, wygrała puchar burmistrza Lęborka. Z tytułami wrócili też: Konrad...
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Żeglarstwo. Szanty i kalendarz na pomoc
Żeglowanie bez barier zebrało najlepszych polskich szantymenów, którzy udostępnili swoje wizerunki i przeboje. Tak fundacja chce zebrać pieniądze na budowę...
Starzyno. Rejs Władysławowo gromi rywali
Gmina Puck - tenis stołowy w kategorii oldboy w Starzynie zdominowali gracze drużyny Rejs Władysławowo. W kategorii młodszej wygrał Leszek Nadolski, w starszej...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Rewa. Surferzy na wodach zatoki
Surfing w Rewie - tu się pływa przez cały rok. W grudniu grupka zapaleńców z deskami spotkała się, by popływać na Zatoce Puckiej. Było zimno i wietrznie. Jak...
Wyróżnieni:Andrzej Labudda i Wojciech Labudda
Kaszuby Biegają 2013. Andrzej Labudda i Wojciech Labudda z Pucka wśród najlepszych kaszubskich biegaczy. Obaj nasi długodystansowcy zyskali tytuły Honorowych...
Puck. Dziś w nocy poznamy zwycięzców
Sportowiec powiatu puckiego i trener powiatu puckiego 2013 - nasz plebiscyt wkracza w decydującą i najbardziej emocjonującą fazę. Kto wygra? Komu będziemy...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Władysławowo. Grycko 4 sekundy za wolny
Tomasz Grycko, biegacz z Blizy Władysławowo, pechowo zakończył start na Młodzieżowych Mistrzostwach Polski w Lublinie. Do awansu na mistrzostwa Europy...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Materiały budowlane
Dodano miesiąc temu w kategorii Ośrodek wypoczynkowy
Dodano miesiąc temu w kategorii Podłogi
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Kostka brukowa