Sportowiec Roku Powiatu Puckiego: Mariusz Baran z Karwi. SMS TP.125 na nr 72355 | ZDJĘCIA

To już ostatnie dni, w których oddać można głos w plebiscycie Dziennika Bałtyckiego Sportowiec Roku Powiatu Puckiego (2017). A w finale ciekawie zrobiło się wśród trenerów. Już w połowie głosowania na czoło wysunął się Mariusz Baran, trener personalny z Karwi. Jego przygoda z siłownią zaczęła się ponad 20 lat temu.
- Jako 15-latek postanowiłem coś zmienić w swoim życiu i zacząłem trenować - wspomina. - Trzy lata później na poważnie zająłem się trójbojem siłowym i wyciskaniem sztangi. To okazało się strzałem w dziesiątkę.

Później było wojsko i zwycięstwa w Mistrzostwach Marynarki Wojennej. Dzisiaj doświadczony siłacz jest motywatorem i trenerem na siłowni w Hotelu Astor w Jastrzębiej Górze.
- To bardzo odpowiedzialne zadanie - mówi 37-latek. - Do mojej pracy podchodzę z dużą starannością. Każdego traktuję indywidualnie. Dobieram treningi oraz dietę pod konkretną osobę.

Jak podkreśla nasz kandydat do tytułu Trenera Roku Powiatu Puckiego, brak doświadczenia na siłowni to żaden wstyd. Sam jest przykładem na to, że ciężary nie mogą odstraszać nawet najmłodszych.
- Zdarza mi się prowadzić zajęcia z młodzieżą 13, czy 14-letnią. To kwestia podejścia - zaznacza trener z Karwi. - Zresztą uprawiać sport można w każdym wieku. Siłownia to doskonałe miejsce na wyrzucenie z siebie negatywnych emocji.

Mariusz Baran, Siłownia Hotelu Astor Jastrzębia Góra, trener personalny - SMS pod nr 72355 o treści TP.125

Co jest potrzebne, by zacząć przerzucać ciężary? - Determinacja, jasno określony cel i konsekwentne dążenie do niego - wylicza Mariusz Baran.

Drugi w trenerskiej klasyfikacji jest Zbigniew Czajka (UKS Bliza Władysławowo - SMS pod nr 72355 o treści TP.129), a trzeci Sławomir Gojka (UKS Zatoka 95 POSM Puck - SMS pod nr 72355 o treści TP.223).

Trener Personalny Mariusz: 100 kg w 21 powtórzeniach - tak wyglądają ćwiczenia:

wideo: Trener Personalny Mariusz