![Nów Księżyca w Bliźniętach (22.05.2020). Sprawdź, co nam przyniesie w ten weekend](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/c1/5ec68f02cee61_o_xsmall.jpg)
Już w ten weekend - majowy nów Księżyca (22.05.2020)
Nów Księżyca w Bliźniętach (22.05.2020) przypada na początek kolejnego majowego weekendu. Chwila oddechu od pracy pozwoli nam skupić się na jego dwóch...
![Ślubne zwyczaje. Co przynosi szczęście, a co pecha? Lepiej sprawdź!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/6c/65c34dd5ddce2_o_xsmall.jpg)
Ślubne zwyczaje. Co przynosi szczęście, a co pecha? Lepiej sprawdź!
Pierwszy taniec młodej pary, zbite kieliszki, welon panny młodej, krojenie tortu; zwyczaje związane z tym, jak przebiega ceremonia ślubna i co się dzieje na...
![Nie lubię poniedziałków! Poniedziałek to najtrudniejszy dzień tygodnia. Co to jest syndrom poniedziałku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/f2/6401f885ae028_o_xsmall.jpg)
Nie lubię poniedziałków! Najtrudniejszy dzień tygodnia: syndrom poniedziałku
Najtrudniej jest zacząć, później jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w ogóle nie jesteśmy...
![Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/8c/663b4a6aa298a_o_xsmall.jpg)
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
![Jak szybko rozpalić grilla węglowego? Ten trik robi furorę w sieci. Wystarczy jedna rzecz, żeby zostać królem majówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/8c/6630794e87a79_o_xsmall.jpg)
Jeden trik i jesteś królem majówki. Tak błyskawicznie rozpalisz grilla
Rekordowe temperatury w marcu i wyjątkowo ciepły kwiecień sprawiły, że już zaczął się sezon grillowy. Jeśli chcemy maksymalnie skorzystać z pięknej wiosny,...
![Piękna pełnia na Pomorzu! Zobaczcie księżyc w pełnej krasie w obiektywie czytelników "Dziennika Bałtyckiego"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/6f/660402f63d1ef_o_xsmall.jpg)
Księżyc w pełni w obiektywie czytelników "Dziennika Bałtyckiego"!
W ostatni poniedziałek (25.03) mieliśmy okazję obserwować piękną pełnię księżyca. Zazwyczaj to zjawisko pojawia się raz w miesiącu, dzięki czemu możemy być...
![Szczęścia można się nauczyć, ale wymaga to ciągłego treningu. Naukowcy podpowiadają, co robić, by cieszyć się życiem każdego dnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/bd/65f1689ce944f_o_xsmall.jpg)
Naukowcy podali receptę na szczęście. Można się go nauczyć!
Naukowcy z University of Bristol twierdzą, że można nauczyć się być szczęśliwym, jednak wymaga to ciągłego wysiłku. Według nich kluczowymi elementami są:...
![Joga nidra jest dla umysłu jak mycie zębów. Zregeneruje, poprawi sen i humor. Jak praktykować jogę nidra?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/dc/65a15c61bfefe_o_xsmall.jpg)
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
![Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/d7/659fb8c5cf9ab_o_xsmall.jpg)
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
![Dni wolne od pracy w 2024 r. Długie weekendy, święta, najlepsze pory na wyjazdy. Kiedy wziąć urlop, by odpoczywać jak najdłużej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/20/6593d4d9562e3_o_xsmall.jpg)
Kiedy wziąć urlop w 2024 r., by mieć aż 11 długich weekendów? Podpowiadamy
Rok 2024 zapowiada się świetnie dla turystów, polujących na dłuższe przerwy w pracy, by wykorzystać je na zwiedzanie Polski i świata czy wypoczynek na błogich...
![Wybrano Boomerskie Słowo Roku 2023. Znasz zwrot, który zwyciężył? Jakie jeszcze słowa są obecnie nie na czasie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/a2/6528ed9075542_o_xsmall.jpg)
Boomerskie Słowo Roku 2023. Które słowa znalazły się na podium?
W piątek, 13 października, ogłoszono wyniki plebiscytu na Boomerskie Słowo Roku 2023 organizowanego przez Piotra Iskrę i portal Iskry Wiedzy. Spośród 21...
![Joga oddechu na stres i lepszą wydolność. Na czym polega pranayama i co daje? O zaletach oddechu jogicznego opowiada trenerka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/b2/650d4e93bb3ff_o_xsmall.jpg)
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
![Weekend z adrenaliną: 15 ekstremalnych atrakcji w Polsce. Skok Toma Cruise’a, ludzka proca, nocleg nad przepaścią i wiele innych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/45/64df6a9f09969_o_xsmall.jpg)
15 ekstremalnych atrakcji w Polsce. Skok Toma Cruise’a, spacer po ścianie i inne
Weekend, urlop czy wakacje mogą oczywiście upływać pod znakiem relaksu i chillout, ale czasem każdy ma ochotę odpocząć trochę od odpoczynku i poczuć, jak serce...
![5 najciekawszych ogrodów zoologicznych w Polsce. To idealne miejsca na spacer na Dzień Dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/da/6458e4278f150_o_xsmall.jpg)
Najciekawsze ogrody zoologiczne w Polsce. 5 idealnych miejsc na Dzień Dziecka
W Polsce mamy wiele wspaniałych ogrodów zoologicznych, które oferują nie tylko możliwość podziwiania różnorodnych zwierząt, ale także edukację i zabawę. Warto...
![Majówka 2023. Co zabrać na piknik w plenerze? To może się przydać podczas relaksu na kocu. Niezbędne akcesoria piknikowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/75/644b837df2c19_o_xsmall.jpg)
Co warto zabrać na majówkowy piknik w plenerze? To może się przydać
Majówka 2023 już za chwilę. Większość z nas już się umawia na grilla z przyjaciółmi czy piknik w plenerze. Na długi weekend mamy wiele różnych pomysłów, ale...
![Trzydniowe weekendy potrzebne od zaraz! Za przedłużonym odpoczynkiem przemawiają badania naukowe. Jak wpływa na nas długi weekend i urlop?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/9f/6439255e3ce5b_o_xsmall.jpg)
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
![Litwa na weekend: najciekawsze atrakcje blisko polskiej granicy. Tajemnicza piramida i jedno z najlepszych uzdrowisk Europy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/35/6410680321c39_o_xsmall.jpg)
Tajemnicza piramida i inne ciekawe miejsca na Litwie rzut beretem od polskiej granicy
Część krajów graniczących z Polską to ciekawe kierunki zarówno na krótszy, jak i nieco dłuższy wypoczynek. Na szczególną uwagę zasługuje idealna na weekend...
![Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy zmiana kilku nawyków, aby od razu poczuć różnicę i mieć czas dla siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/88/63aed6a247bb5_o_xsmall.jpg)
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
![Afirmacje to słowa o niezwykłej mocy. Wybierz właściwą sentencję dla siebie. Zobacz, jak działa pozytywne myślenie i sprawdź jak afirmować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/26/63ae9685dedf1_o_xsmall.jpg)
Niezwykła moc afirmacji. Jak wykorzystać intencje? Jak działa pozytywne myślenie?
Afirmacja życia, afirmacja miłości lub zdrowia – to po nie najczęściej sięgamy szukając wsparcia w pozytywnym myśleniu. Czy może ono zdziałać cuda? Naukowcy...
![Wieś na weekend – która jest najbardziej urokliwa? 52 wsie z całego świata wyróżnione w międzynarodowym konkursie, jedna jest w Polsce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/88/63ad58f2de25e_o_xsmall.jpg)
Polska wioska wyróżniona w międzynarodowym konkursie . Jakie atrakcje skrywa?
Polska wieś została wyróżniona w międzynarodowym konkursie na najbardziej urokliwe wioski turystyczne 2022. Jakie atrakcje oferuje turystom? Czym właściwie jest...
![Nowe atrakcje turystyczne Polski na 2023 r. Ścieżka w koronach drzew, megahotel, rekordowa tyrolka, muzeum w kształcie akordeonu i inne cuda](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/f4/6390804cda47c_o_xsmall.jpg)
Nowe atrakcje turystyczne Polski w 2023 r.: aquapark, ścieżka w koronach drzew i inne
Rok 2023 wreszcie nadszedł, co oznacza, że już niebawem powiększy się oferta turystyczna Polski. Nowe atrakcje turystyczne, których otwarcie planowane jest...
![Długi weekend czerwcowy. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/8c/62ab017cc4240_o_xsmall.jpg)
Długi weekend czerwcowy. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo
Większy ruch, zmienne warunki pogodowe, pośpiech – jak zadbać o swoje bezpieczeństwo na drodze w trakcie zbliżającego się długiego weekendu? O najważniejszych...